2人暮らし/彼氏の全てがウザくなったときの対処法13選

2021-04-112人暮らし

彼氏がウザい 2人暮らし

「大好きな彼と念願の2人暮らし!!」と思ったのも束の間、

「彼のやることなすこと全てにイライラする…_(:3」∠)_」

と思ってしまうことはありませんか?
彼に何かしらの不満を抱えている女性は私だけではないはず!笑

  • 何度言っても部屋の電気をつけっぱなしにする
  • いつまでも床にくつ下を放置している
  • 取り込んだ洗濯物は畳まず山積み状態のままにする
  • 私の好みではない動画、音楽を大音量で垂れ流す

…そんな彼にガマンできなくなったあなたへの処方箋です。

【注意!】
彼氏の行動を変化させるのではなく、自分を落ち着かせる方法を書いています。
私たち女が落ち着いた状態で議論に臨まねば、変わる男も変わらなくなってしまいます。

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好きな音楽を聞く

音楽 ストレス発散 音楽鑑賞


リラックスできる音楽・テンションが上がる音楽を聞いてみましょう。
私はイライラしたとき、落ち着くような音楽よりもアップテンポの曲を聞く方が落ち着きを取り戻すのがはやいです。

好きな動画を見る

普段、「彼の好みじゃないから」と2人のテレビで見ることができなかった映画・ドラマ・アニメ・YouTube動画はありませんか?

タブレットやスマホにイヤホンをつけて、1人で動画を思い切り楽しんでみましょう
同棲を始めてみてから思ったのですが、動画の好みが合わないのってちょっと辛いですよね…。
晩ごはんを食べながらテレビで見る動画でひと悶着あったりなかったり…。

近所にお散歩に行く

20分以上歩くとβ-エンドルフィンが脳内で分泌されて幸せになる、と何かの本で読みました。

健康にもいいですし、イラッとしたらちょっと外の空気を吸うのもいいかもしれません。

大好きなものを食べる


彼は大嫌いと言っているけど私は大好き…という食べ物が1つはないでしょうか。

私たちの場合だと、「トマト」がこれに当てはまるんですよね~~
マッシュルームとプチトマトをオリーブオイルとバターで炒めて塩・黒コショウで味付けしたものが、私は大好きなのですが、彼はトマトが嫌いなのでこの料理のおいしさを共感してもらえませんでした…。

彼の好みに合わせて基本的に食卓にトマトが出ないようにしているのですが、またウザくなったらトマト炒めを1人で好きなだけ食べようと思っています(笑)

手のかかる料理を作る


2~3時間ほど調理時間のかかる、煮込む系の料理をしてると心が穏やかになってくるかも…?

高校のときの英語教師が学生時代、同じ寮に「病んだら煮込み料理を作るヤツがいた」という話を聞いたことがあるので、無心でグツグツしている鍋を見ると精神安定にいいのかもしれません。

手作業の趣味を始める


私のおすすめは以下の3つです!

  • ペン字練習帳
  • おとなの塗り絵
  • 家庭菜園


黙々と手を動かすタイプの趣味が1つあると、何も考えずに熱中できます。特にペン字練習帳なんて、ストレス解消しながら美文字になれるって最高すぎませんか??

家にあるものを愛でる

私が家にあるもので愛でる可能性があるのは

  • ぬいぐるみ
  • 観葉植物
  • 好きな絵師さんのイラスト

ぐらいですかね。いっそのこと愛でる用のフィギュアがあってもいいかもしれません。
パートナーに邪魔がられない程度に…。

入浴剤を入れたお風呂に入る

パッケージが可愛い入浴剤も多いので、入浴剤を選ぶ時点で、もうイライラ減少効果バツグンです。

ゆったりお風呂に浸かって疲れもストレスも発散しちゃいましょう。

推しメンを眺める

彼氏がウザかったら別のところからトキメキ補充をしましょう。俳優・YouTuber・アニメキャラなど、推しが1人いるのといないのとではトキメキ度は雲泥の差です。

実際に会える推しメンを作ってしまうと大金を貢いでしまうかもしれないので、私は会えないタイプの推しメンでとどめるようにしています。

これを機会に新たな推しメンを作ってインスタ・Twitter・YouTubeをフォローしておいて、またイラッとしたときの逃げ場を作っておくのも良いかも。

乙女ゲームをやる人の気持ちとか今までわからなかったけど、今から始めようかしら…。

ひとりカラオケに行く


ちょっとキレ気味の歌を選曲すると心の中にため込んだものを吐き出せると思います。「うっせぇわ」とかを歌うとスッキリするんじゃないでしょうか。

ボカロがわかる人なら、「ロストワンの号哭」などの叫ぶ系の歌もイライラを浄化してくれるはずです。笑

ヨガをする

YouTubeには体がかたい人向けのヨガ動画もあるので、これを機に全身をほぐすのはどうでしょうか。寝る前にヨガをすると、彼のことを考えてイライラしながら寝る、という状況を避けられます。

ちょっとだけ高い化粧水を買う

私が就職活動をしていたころ、同時期に面接をたくさん受けて落ちまくって病んでいた友人から、「SK-IIの化粧水を使ったら気分が上がってなんとかなった」という話を聞いたことがあります。

化粧水に限らず、ずっとほしかったけどそんなに気軽に買えるものではない、と思っているものがあったら一度試してみるのもいいかもしれません。

遠くに行く

旅行に行くのももちろんいいですが、もっと手軽にストレス発散するなら

  • 青春18きっぷ
  • バス乗り放題券
  • 市電乗り放題券

などを買って、ちょっとだけ遠くに行くのもいいですね。

電車に揺られていると、「どうして隣に彼がいないんだっけ…」と寂しくなると思うので、いつもは行かないところに1人で行くと良い気分転換になります。

彼も同じことを考えてるかもしれない、と考える

今までご紹介した13個の対処法のいずれかに取り組んでみて、スッキリしたところで

「私が彼に対してウザいと思うことがあるなら、彼だって私に対してイライラしている節があるかも?

と、考えることができるぐらい冷静になったら、パートナーと「お互いにイライラしていたところ」を話し合ってみてください。感情的になりさえしなければ男の人は意見を聞いてくれます。

これだけはやっちゃダメ!

周りの人にグチを吐く

基本的にグチというものは聞いていて気持ちのいいものではありませんし、自分もそんなことで問題の根本は解決しないとわかっているはずです。

「大事なパートナーの陰口ばかり言う人」と思われないように、なんとか自分で落ち着きを取り戻せるようにしておいた方が良いですよね。

彼に冷たくあたる

例えば、「なんで何回も言ってるのに電気つけっぱなしで洗濯物も散らかしっぱなしなの!!」と思って私が不機嫌になったとき。きっと彼は 「なんで急に不機嫌になったんだ??」 と思うはずです。

電気つけっぱなしで散らかしっぱなしでも気にならない彼だから気づかないのは当たり前です。

大金を使う

「もういい!ずっとほしかった○十万円の壺を買う!!」

こんな宗教じみた人はいないと思いますが、イライラしているときに大金を使ってもだいたい後悔してまたイライラのループにハマるだけです。

自分の機嫌をとるための買い物なら、高くても1万円以下で済ませるのが賢いですよ。彼の全てがウザい、と思ってしまうときってだいたいしょーもないことでイラッとしてしまいませんか?

しょーもないことに大金を使う、と考えるとお金を使うのは気が引けますよね。

まとめ:自分の機嫌は自分でとるもの

私が思いつく限り、「2人暮らし中の彼がウザくなったときの対処法」を列挙してみました。

彼氏にイラっとしたときは…

1. 好きな音楽を聞く
2. 好きな動画を見る
3. 近所にお散歩に行く
4. 大好きなものを食べる
5. 手のかかる料理を作る
6. 手作業の趣味を始める
7. 家にあるものを愛でる
8. 入浴剤を入れたお風呂に入る
9. 推しメンを眺める
10. ひとりカラオケに行く
11. ヨガをする
12. ちょっとだけ高い化粧水を買う
13. 遠くに行く


これらの対処法によって冷静になったら、普段通りの口調で、彼に「不満に思ったところ」を告げ、これからどうするか相談しましょう。いつも通りの話し方なら、彼も真摯に対応してくれるはずです。

何度も言わないと直らないこと、どうしても許せないこともあるかもしれませんが、感情的になっても状況は好転しません。

まぁ、私はこの長たらしい記事を書くことによって落ち着きを取り戻したんですけどね。笑

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