お家時間のQOLを上げたい人が、最初にするべき3つのこと

女子力

近年、QOLという言葉をよく聞くようになりました。
「QOLを上げる」というテーマの本も多数出版され、いかに多くの人が生活の質を上げたいと思っているかがわかります。
ここ数年でお家で過ごす時間が増えたため、「もっと快適に過ごせるお部屋にしたい!」と考えている方もいらっしゃるでしょう。
そこで、今回は「お家時間のQOLを上げたい人が、最初にするべき3つのこと」をご紹介します。
できることから初めて、少しずつお家時間のQOLを上げていってくださいね。

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QOLを上げる知識サイトを見る

QOLを上げるために参考になる情報源は、雑誌やSNSなどであふれています。

その中でも、特に初心者さんには「知識サイトを参考にする」という手段がおすすめです。

知識サイトを参考にする理由
・無料で情報を得られる
・気軽に行動できる
・最新の情報を見ることができる

数あるネットサイトの中で、QOLを上げるためにおすすめしたいのがこちらのサイトです。

Good Life Space をおすすめする理由

・「売る」「掃除」「片付け」のジャンル別に記事を選択できる

・家事代行サービスの記事が豊富でわかりやすい

・不用品を高く買ってくれる業者を教えてくれる

・効率的な整理整頓、片付けの方法がわかる

片づけをする

片付け QOL

片付けとお掃除は別モノ。
人によっては同じような意味に捉えているかもしれませんが、私は次のような違いがあると考えています。

片付け ➤ 散らかっているものを、出し入れしやすい定位置に収める

掃除  ➤ ホコリ・ゴミなどの放置すると不潔なものを取り除く

ただ掃除をするよりも、片付けをしてから掃除をした方が圧倒的に楽に済みます。

片付けの過程ででてきた不要なものは、

・寄付する
・他人に譲る
・メルカリなどのフリーマーケットサイトに出品する

といった処分方法を検討すると、無駄なゴミを出さずに済みます。
SDGsにも配慮した片付けだと社会貢献も同時にできますね。

掃除をする

QOL ロボット掃除機

掃除が面倒な人は…

  • 家事代行サービスを使う
  • 友人、知人、家族と一緒に掃除をする
  • お掃除代行業者を使う

などの方法もおすすめです。

私は日々生活していて気になったところを掃除するようにしています。
一気に掃除をするとなるとハードルが高いですよね。

でも、「ちょっと気になるなぁ」という箇所だけの掃除なら10分~15分ぐらいで終わります。
少しずつ掃除をしていくのもQOLを上げる良い方法です。

まとめ

お家時間のQOLを上げたい人が、最初にするべき3つのこととして、以下の3つをご紹介しました。

チェックポイント

・QOLを上げる知識サイトを見る

・片づけをする

・掃除をする

片付け、お掃除、不用品の処理の3つを行動に移すことで、間違いなくあなたのQOLを上げることができます。
できることから始めて、お家時間をより良いものしていきましょう。

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